孩子上课注意力不集中怎么办?如何提高注意力?

　　如何提高注意力?西安康宁心理医院医生介绍，不少家长反映孩子在学习的时候总是很容易被周围的事物吸引注意力，不能专心学习。比如同桌只是翻下书，他的思路都会被打断。

　　家长可以提供的帮助

　　创造安静的环境

　　对青少年来说，想要提高注意力，那么首先就应该保持一个安静的环境才行，由于我们每个人都是有听觉的，人的听觉是非常灵敏的，而且如果大家在一个非常嘈杂的环境当中工作学习，这时候我们自然是会被环境所影响。想要集中注意力才行，这样受让人很烦恼的一个情况，这时候我们首先就要给自己创造一个安静的环境，有了安静的环境，就不会再被外界所干扰，注意力也就自然而然地提高了，对青少年提高注意力很有帮助。

　　做一些集中注意力的训练

　　同时我们还要注意，如果说大家发现在平时总是无法集中自己的注意力，那么这时候就要注意，我们应该注意方法调整好才行，这时候大家就需要做一些能集中注意力的训练了。有很多小游戏都可以帮助大家集中注意力的，大家在平时做这些游戏，不知不觉中就可以提高自己的注意力了，所以在平时没事的时候就可以试试这些方法调整，能有效的提高注意力。