西安康宁儿科告诉你注意力不集中的危害及家长如何做

　　经常听到家长抱怨，“孩子注意力不好，上课不好好听讲，小动作多，作业拖延......”，这样的孩子不在少数，这是什么问题呢，这里跟大家讲啊，这是孩子注意力不集中。那么，注意力不集中有哪些表现?

　　一、稳定性差：注意的稳定性是指能较长时间保持集中在某种事物上的时间，总是三分钟热度，一会儿做这个，一会儿做那个。做事逻辑性较差，虎头蛇尾，总是完不成一件事情。

　　二、持续性差：注意力集中时间短，上课坐不住、爱做小动作，爱走神。他们不喜欢从事哪些需要持久精力的事情，做作业需要很费脑子，因此他们在写作业的时候显得特别磨蹭，边写边玩，非常拖沓，很多时候即使有人监督，完成作业的时间也会无限制延长。

　　三、集中性差：上课跑神、发呆，容易被外界干扰，窗外飞过一只鸟可能都会引起他的注意分散，一会想东、一会想西，看起来在听讲，实际漏听了很多，很多不该犯的错误，会由于粗心马虎一再出现。

　　四、主动注意力差：注意力分为主动注意和被动注意。注意力不集中的孩子被动注意占主导，就是说孩子即使有心想要完成事情，但是却仍然没有办法把注意力集中起来，导致无法按照自己的意志和计划，把注意力集中在自己想要完成的事上，例如上课听讲、家庭作业。

　　孩子有了注意力不集中的现象以后，应该及时地予以干预，例如培养孩子感兴趣的东西，设置奖赏，激励孩子做得更好。最好的办法还是找专业的人员及时干预。

　　注意力是孩子学习知识的基础，就像黑暗里的电筒，光照在哪里，哪里才会亮一样，孩子把注意力集中在哪里，才能进行相应的学习和记忆。 

　　01人际关系紧张

　　难以与同学形成正常的朋友关系;不听从爸爸妈妈或老师的话，通常反复使家长经历挫折与愤怒;轻易打断别人谈话，不加思索的响应;或是无法按照社会要求控制自己的行为;容易错误理解、轻视或疏忽别人传递讯息的真实含义，致使人缘不佳。

　　02学校表现差

　　上课时小动作多，如玩铅笔，玩橡皮，抠这抠那，玩课本撕书等，影响老师正常上课，也影响同学的正常学习;易导致课堂上违规、违纪等情形，有旷课、逃学的倾向。

　　03学习成绩差

　　上课难以集中注意力，对授课内容一知半解。作业拖沓、学习时易走神、发呆、被无关事情吸引，导致学习费时、效率低下办事时总是丢三落四，如经常忘记学习用品放在哪里，学习容易半途而废。任凭孩子怎么努力，学习成绩始终不理想。

　　04自理能力差

　　无法完成有结构性或有目标的活动，如家务、作业等;有时在无特别原因的情况下，会有非常愤怒的倾向;自我整理、打理能力差，常有脏乱现象缺乏组织能力，无法作好整理、整顿的工作。 

　　注意力不集中家长应该怎么引导呢？

　　1.培养孩子兴趣。兴趣是最好的老师，当孩子对某件事感兴趣时，注意力就会集中，更能让孩子保持专注。

　　2.合理制定时间表。通过制定时间表，让孩子对学习和玩乐的时间分界更清晰，让孩子养成什么时间做什么事的习惯。每完成一项事，适当给予奖励，让孩子产生成就感。

　　3.保持充足睡眠。睡眠不足或质量差、免疫免疫力低下时，小朋友精力不足、疲劳，第二天上课不容易集中注意力。建议小朋友养成规律作息的习惯，还可以通过睡前喝温牛奶、泡泡脚或按摩头皮等方式帮助小朋友入睡。

　　4.提高免疫力。孩子还在发育期间，免疫力本身较弱，有可能出现注意力不集中等症状，因此需要适当给孩子提高免疫力。

　　相信了解了注意力不集中的危害和解决方法，在家长和孩子共同努力下，孩子的注意力不集中一定会有所改善的。