怎样预防儿童抑郁？西安康宁儿童康复医院医生详解

　　抑郁是一种可复发性的心理障碍，而且其复发率也是精神问题中最高的，如果儿童万一患抑郁可想而言其对于患者的身体与心理的危害是有多大。儿童抑郁反复可带来再一次伤害，做好儿童抑郁的防御很重要。

　　教你几招儿童抑郁预防方法?

　　1、培养爱好，长久维持：预防儿童抑郁，在平常生活中尽管让孩子多接触新事物，丰富他的经验，从中寻找并培养他们的兴趣，赶走抑郁情绪。

　　2、转换注意，远离诱惑：小孩子究竟年龄还小，简单受零食、电视、玩具的诱惑，所以最要紧的措施是转换注意对象，比如拿走诱惑物或者经过语言、表情降低诱惑力。

　　3、缩短压力，降低要求：孩子的承受能力没有我么想象的那么强，给孩子太多的压力促使他们惶恐不安，形成抑郁情绪，然后致使抑郁。

　　4、很好的习惯，早日养成：平常留意培养孩子生活习惯很好，尽管可能让他们自立自立，如让孩子自己穿衣、收拾玩具等，正是如此反复的操练、练习，才能让他们的自制力得到锻炼。

　　5、 强化语言，自我掌控：对于孩子语言能力还不强的特点，家长们要事先给予语言模仿——让孩子经过自己跟自己说话来分散和注意能力转移。

　　6、目标分化，及时激励：把要让小孩子完成的任务，比如入睡、洗漱、穿衣服、吃饭等分成小目标，每个任务完成后都给予激励。

　　以上是预防儿童抑郁的一些参考方法，儿童抑郁对孩子的身心发育影响很大，希望家长们引起重视。