西安康宁儿童心理医院：青少年抑郁家长该怎么帮助他？

　　15岁的小洁(化名)这段时间以来，总是不开心，她在网上进行了抑郁测试，测试显示她有严重的抑郁症倾向。但小洁却不敢告诉自己的父母，在她看来，父母根本不会相信她。其实，现在有很多孩子有抑郁倾向都不敢和父母说，再加上没有好的宣泄倾诉渠道，只能自己默默承受着。“我爸妈不相信我有病，他们认为我就是懒，是我不想去上学找的各种理由。”小洁的回答道出了所有孩子的心声。还有很多孩子在出现抑郁倾向时，一谈及需要父母陪同到院看诊，孩子们却都打起了退堂鼓。更有孩子为了能看诊，经常独自一人前往医院，给自己的就诊带来诸多的不便。心理科医生建议：青少年抑郁症患者来院就诊，最好是父母陪同。

　　一、青少年抑郁症患者家属陪同看病的好处

　　1.父母的陪伴和安抚，有助于孩子保持情绪的稳定，候诊时心里不会那么急躁，看诊时不会那么紧张;

　　2.父母陪同看病，在回答医生问诊时，可以对孩子的发病、病史及家族情况进行必要的补充，有助于医生查明病因，诊断更精准;

　　3.医生解读检查结果、孩子病情时，实话实讲的结果难免有时会刺激到孩子，父母陪同在场能够更好地安慰孩子;

　　4.后期的干预需要得到父母的配合，父母陪同有助于对干预方案及时作出决定，干预方案的选择是疾病康复快慢的关键;

　　5.抑郁症的干预比较复杂，医生的叮嘱注意事项有很多，比如用药注意事项、康复训练注意事项、饮食注意事项等，父母知晓才能更好地督促、执行，保障干预效果。

　　二、青少年抑郁症，父母最需要做的几件事

　　1.接纳疾病、稳定情绪

　　当孩子被诊断为某种精神疾病时，父母需要尽快接受现实，先稳定自己的情绪。父母要认识到精神疾病与高血压等一样，都是一种疾病，并非由“不良行为”所引起。采取适当的情感表达方式，避免负性情绪影响到孩子。

　　2.主动关心孩子

　　给孩子一个温暖的家庭氛围，关心孩子的生活和心理感受，提供情感和物质全方位的支持。父母的鼓励和支持是孩子康复的巨大动力。

　　3.学会与孩子良好沟通

　　以平和、亲切的态度与孩子沟通，注意倾听，减少打断，及时澄清，多使用鼓励性语言，保证每天有一定的沟通时间。不过度关注孩子的病态行为，保持良好的心态接纳孩子。

　　4.帮助寻找必要的专业心理服务

　　父母可以帮助孩子寻找并获得专业的心理咨询或心理干预，使孩子学会应对负性应激事件的技巧，帮助其正确对待疾病，提高心理承受能力，培养乐观态度。

　　在青少年抑郁症患者无助的情况下，父母的陪伴，永远是孩子坚强下去最强大的力量，没有之一。所以，父母在生活中要多留心，细致观察孩子各方面的情况。即使生病了，也要给医生尽量详细的反馈，以便把握孩子病情。同时，青少年在怀疑自己患上抑郁症时，要勇于告知自己的父母，第一时间选择向父母请求援助，好好和父母沟通，他们会理解，陪伴你正确就医，并接受干预，帮助你脱离抑郁的深渊。

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