西安康宁心理医院：父母有这些特征，最容易养出抑郁的孩子，快看看是不是你

　　papi酱曾在一档节目中跟闺蜜提到了于独立女性而言，生命中最重要的人的顺序排行：先是自己、其次伴侣、然后孩子、最后父母。

　　古往今来，许多父母为了孩子不惜放弃一切，甚至为了监督孩子学习，开始360°无死角的监控孩子。

　　只要孩子有一点反抗，他们就会开始说：

　　“我舍不得吃，舍不得穿，什么都给你们好的，起早贪黑地干活都是为了你们，为了这个家，你们却这样不懂事，真让我伤心。”

　　“我这么努力，是为了让你过得更好，我拼命工作”

　　“若不是为了你，不然我早和他离婚了”

　　“你一点都不懂得感恩”

　　“你总是认为我付出那么多，是应该的”

　　这一句句“为了你好”，无不是父母将自己的不甘和幽怨发泄在孩子的身上，让孩子为自己放弃自我的惨淡人生买单。

　　这在孩子眼中是最压抑的存在。

　　01

　　妈妈一手培育出的抑郁

　　王梅(化名)是一个十分要强的女人。她小的时候生活在农村，家庭条件一般，父母经营着一个早餐店，每天起早贪黑。

　　她的妈妈也是个十分要强的个性，在那个女孩子念个初中就可以的时代，她的妈妈力排众议，全力支持王梅读书。

　　在划线提档的年代，王梅每天举着手电筒看书，大学毕业后在当地最好的高中，成了一名老师。凭一己之力完成个人阶层的跃迁。

　　因为老公常年在外出差，欣欣的学习就全由王梅负责了。

　　因为自己的经历，以及母亲当初的支持，面对自己的女儿欣欣，她不自觉地就在想，在自己的帮助下，孩子一定要比自己更上一层楼。

　　自打有了这样的想法，欣欣的日子就不太好过了：

　　她不需要有自己的爱好，只需要好好学习；

　　她不可以参加朋友聚会，只需要认真刷题；

　　她不需要有自己的想法，只需要背好书里的内容……

　　每天早上6点，欣欣已经被妈妈叫起来背诵古诗词;晚上10点钟，欣欣还在妈妈的陪伴下完成着各种课外习题。

　　欣欣小的时候，迫于妈妈的严厉，只能认真学习，效果还是不错的，欣欣在小学经常排在班级前一前二。

　　到了初中，随着叛逆期的到来，一切都开始变了：

　　每天放学回到家欣欣就把自己关在屋子;

　　在妈妈把自己房间的锁子拆了后母女大吵一架;

　　没少因为妈妈经常趁自己不在进到自己房间吵架;

　　不写作业，不学习，竟然有时候逃课跑出去玩;

　　还跟班里一个学习成绩很差的男孩子谈起了早恋……

　　学习成绩自不用说，不说一落千丈也差不多了，后来因为早恋的问题，王梅一次吵架时打了欣欣一巴掌，自此之后母女关系降到了冰点。

　　一次女儿上厕所没带手机，王梅瞥到手机上的页面停留在“从哪可以买到安眠药”的搜索页面，她吓坏了，带着女儿去看了心理医生，孩子最终确诊中度抑郁症。

　　02

　　约束多让孩子失去自我

　　一谈起孩子，很多父母会骄傲地说：“我家孩子特别听话，对我们是言听计从”。殊不知，孩子听话真的是好事情吗？

　　孩子小的时候很听话，但是随着年龄的增长，孩子的自我意识会越来越强，但在妈妈的强势下，孩子依然要说服自己，凡事都要听父母的话。

　　长此以往，这让孩子既没有主见，也会让孩子觉得，自己没有独立的生存空间，这让孩子感到窒息，让孩子陷入被动状态无法自拔，非常的痛苦。

　　案例中欣欣的抑郁主要是这几个原因导致：

　　代际传递：王梅由于原生家庭的安全感不够，外强中干，努力实现阶层跨越后把高标准严要求融入到家庭生活中，并且强求女儿也像她一样更上一层楼。

　　控制型养育：忽视了孩子的心理需求，将自己的思想强加在孩子身上，要求孩子无条件服从自己。导致孩子在青春期产生强烈的反抗心理和对抗行为，进而产生强烈愤怒、抑郁等消极情绪。

　　粗暴型养育：不给女儿自己的空间，引起孩子强烈的消极情感体验。这样不仅激发孩子的叛逆心理、使双方产生严重的隔阂，还使孩子的自尊心受损，进而产生抑郁的心理。

　　03

　　当一个“容器妈妈”

　　一个情绪稳定的妈妈，对孩子来说，是莫大的财富。

　　一个平和温柔的妈妈，可以让孩子时刻看到生活的希望，再难熬的日子也能看到阳光。

　　一个喜怒无常的妈妈，通常让孩子在担忧和恐惧中长大，每一个日常里都遍布着阴霾。

　　其实，理想的妈妈是“容器妈妈”。

　　所谓“容器妈妈”,就是指好的妈妈应当坚定、温柔、不强势，耐心做孩子的“情绪容器”，能接住孩子所有的情绪，无论是好的还是坏的，是开心的还是痛苦的……

　　当孩子被妈妈全然接纳，会在潜意识中认为：我无需害怕，我的“坏情绪”可以自我消化，也被允许存在。

　　母亲情绪好，遇事不责备，孩子自然也会收获满满的幸福感，然后从容走完人生的每一个阶段。

　　真正厉害的妈妈，都懂得从以下三个方面修炼自己的情绪：

　　1. 停止过多的说教：

　　多一点鼓励和表扬，少一点指责和否定。不管孩子犯了什么错，耐心的教导，温和的沟通，平等的交流，都是处理问题最好的方式。

　　2. 解决问题，而不是发泄情绪：

　　野蛮产生野蛮，仁爱产生仁爱，你的情绪有多稳定，孩子的身心就有多健康。

　　3. 降低对孩子的期待值：

　　接受孩子的平凡，给予孩子更多的鼓励和认可，让孩子多去发掘自己的兴趣。

　　学会控制情绪，注意自己和孩子之间沟通的语气和方式，不抱怨，不迁怒，不苛责，给孩子一个健康自在的成长环境。

　　一个厉害的妈，抵得过所有伟大的教育。