儿童注意力不集中训练方法，西安康宁儿科医生在线详解

　　注意力是一切活动学习的基础。注意力好的孩子无论做什么都容易进入状态，效率高，不易受外界干扰。注意力差的孩子什么都不能投入，学习效率低，学习效果差。那么，孩子注意力不集中怎么办?注意力不集中的训练方法有哪些?

　　1. 让孩子从1~300按顺序书写，在7分钟之内写完。要求字迹不能潦草，写错了不许改，也不许做标记，接着往下写，到规定时间，如写不完，立即停止。若其第一次出错在100之前，且总差错>7.表明其注意力较差;若第一次出错在101~180之间，总差错有4~7次，表明其注意力一般;若第一次出错在181之后，且总差错<3则表明其注意力较好。如果孩子到180以后才出错，但错得很多，说明其注意力易集中，但维持时间不长;若在规定时间内写不完，说明反应太慢。

　　2. 给孩子看一篇文章，让他找出其中有多少个“的”字。记录所用时间以及遗漏的情况。以备以后对比。

　　3.注意力转移的训练：在桌上摆三、四件小物品，如瓶子、纸盒、闹钟、钢笔等。要求孩子对每一物品思考3分钟，即在3分钟之内说出某一物品(如瓶子)的一系列有关内容，如想到瓶子时，就要说出各种各样的瓶子;各种瓶子的用途;有关瓶子的制造;造玻璃的矿石等。这时要努力控制自己不去想别的物品。3分钟以后，立即把注意力转到第二件物品上，此时要完全摆脱刚才的话题而投入到一个全新的话题(如纸盒)上去。开始时，要求孩子一下子将注意力迅速转移会有困难，但只要每天坚持练习，持之以恒，就会必见成效。

　　4.和孩子一起玩扑克牌。在桌上将牌放几行，面朝上，要求其将奇数(1、3、5…)牌翻过去,但当碰到J、Q、K时，就翻偶数(2、4、6…)的,当又碰到J、Q、K时，又翻奇数的。以此类推。此法主要训练孩子的注意力分配和注意力转移能力。

　　以上介绍了注意力不足的简单实用的训练方法，可以帮助孩子进行针对性地训练。注意力是每个正常人都具有的能力，良好的注意力是记忆、语言、思维等一切高级脑神经活动的前提和基础。因此，对有注意力不足的孩子，及早进行注意力的训练，无疑是至关重要的。