日常做什么可以降低抑郁症风险？

　　关于抑郁症，普遍存在一个误解，那就是：

　　抑郁症是由性格导致的，只有内向孤僻的人才会罹患，多与人交往不就什么事都没有了。

　　这种错误认知，深深伤害着生病的抑郁患者，让他们时刻反省检讨，认为问题出在自己身上。