孩子抑郁家长应该怎样做？西安康宁医院医生在线答疑

　　当孩子患抑郁后，往往最大的伤害就源自于父母。每个人都渴望被理解，患抑郁的孩子更是如此。你不经意的一句斥责或质疑就有可能成为压死他们的最后一根稻草。有一位离异妈妈带着女儿跟现在的老公一起生活，由于长期的压抑氛围和得不到妈妈的理解，孩子开始上课不好好听讲，顶撞老师，甚至想辍学打工，后来她被检查出来是抑郁。她的妈妈还是不太相信。“她那么小，从小也没让她干过啥重活，也没让她吃啥苦，有啥好抑郁的”。

　　对于青春期的孩子来讲，心理问题通过厌学的形式表现出来，其实是非常常见的。厌学和抑郁，常像一对难兄难弟，结伴出现。往往，我们家长都是将注意力集中在孩子不想上学上面，以为是孩子偷懒、不认真、假期综合征等，却容易隐藏在厌学背后更深层次的原因——抑郁。用说教、强行要求孩子上学等处理方式，是有巨大隐患的。

　　一、抑郁不是洪水猛兽

　　案例中妈妈，显然对孩子的抑郁是有病耻感的，因而极力否认孩子生病。一上来就强调：从小女儿成绩挺好心理也挺健康的。在妈妈眼中，孩子压根就没病，抑郁就是孩子不想上学的借口。即使去医院检查出抑郁，也仍然不相信：她那么小，从小也没让她干过啥重活，也没让她吃啥苦，有啥好抑郁的。过度防御孩子生病这件事，为了规避责任，对孩子的抑郁问题视而不见，只会让问题越来越难解决。问题出现了，积极面对问题，解决问题就可以了，抑郁也不是什么不治之症，也不是洪水猛兽，也不是传染病。讳疾忌医，是最下下策的方式。

　　二、家长该怎么做？

　　01接受问题主动学习。家长首先应该要抛弃病耻感，理性地接受：孩子是真的病了。家长可以通过在网上或者去医院，了解一些关于青少年抑郁的相关知识，对孩子的情况有个基本的认知，然后通过医生全面了解孩子的表现、病情、治疗方案、是否出现药物的不良反应，协助医生及时调整应对策略。

　　02理解是让孩子重新振作的必需品。患有抑郁的孩子往往十分敏感与自卑，我们做父母的应当竭力去理解他们，让他们感受到父母最真诚的爱，才能让他们努力迈出战胜抑郁的第一步。我们要换位思考，要站在孩子的角度去了解抑郁带给他的痛苦。

　　03管理好自己的情绪。孩子抑郁后，家长往往会忽略，或者说不能面对这样一个事实：抑郁孩子所处的家庭环境。北京师范大学教授顾明远曾经说：儿童总是把父母当做最可信赖的人，父母的教育往往在儿童心灵上起着决定的作用。上述案例中孩子就是因为重组家庭的原因，因为感受不到父母的爱，而自己的内心也不被父母所理解，时间久了，就抑郁了。

　　04做一个倾听者。当孩子看似无缘无故地流泪的时候，请不要责怪他也不要强制他停止哭泣，因为孩子的思维方式和经验与我们是极为不同的，哭泣是孩子表达情绪和需求的一种方式。这个时候我们需要做的就是引导孩子说出自己为什么哭或为什么爆发的原因，然后只是静静地倾听。

　　了解孩子的困难，尝试跟孩子一起想办法，找出路。家长不要总是高高在上地、教导式的了解，只是一味地劝导、催促、指责。那很容易，但是全无效果。