西安康宁儿科诊疗中心：家长必知的3个厌学原因，一文支招

　　因为正处于那个阶段的青少年，身心都正在经历剧烈变化，身体发育，外形焦虑，自我意识与父母期望的冲突......有的孩子会被父母所看到，带领着走出混乱;有的孩子，则会被父母所忽略，进而愈演愈烈。而其中最让家长头痛的，也许就是厌学、叛逆等行为了。

　　01.

　　厌学≠不爱学习

　　从总体上来看，大多数青少年还是比较愿意去上学的，尽管他们可能并不是每一天都能开心。

　　但我们也可以从一些孩子们的自述或是身边家长的苦恼中看到：

　　对于一部分孩子来说，上学是一件令人感到非常痛苦的事情，他们可能会抱怨头疼、胃疼、用各种方法躲避上学。

　　为什么有的青少年会反感、甚至讨厌去学校呢? 对于他们来说，厌学有比较明显的应激性事件，比如在学校被霸凌、同学关系难以相处、或是家中遇到各类变故等等。

　　从一些真实的案例中我们发现，无论孩子遇到了哪种刺激性事件，如果孩子在遇到应激性事件后，休学一段时间，那么再想让孩子重新适应校园生活，就会变得格外困难。

　　有研究表明，厌学和孩子的心理健康状态息息相关。对于家长来说，我们首先要意识到的是：当孩子出现厌学情绪时，孩子害怕的可能不是学习，而是一切会与上学联系起来的紧张想法和不愉快体验。

　　02.

　　厌学的原因都有哪些?

　　根据相关调查的研究指出，青少年不愿意去上学可能有以下几种原因：

　　逃避不良情绪和负性事件

　　如果孩子在家时状态很好，但一想到要去上学，就感到焦虑、紧张、抑郁等不良情绪(大概类似于打工人不想去上班)，这时就要考虑他们在学校是否遇到了被霸凌、被排挤或其他压力性事件。这些负性事件，往往会极大程度上导致孩子对上学产生抵触心理。

　　逃避社交和公众评价

　　有的青少年厌学，可能是由于对社交这件事情过于焦虑。他们害怕也担心与同学相处，不想参与小组活动和小组讨论等等社交活动。同时，孩子也会担心自己的学业成绩，担心别人对自己的评价，担心在课堂上会被点名等一切需要在集体面前展示自我的场景。当这种焦虑情绪过于浓烈时，孩子也就会对于上学产生恐惧，进而不愿意去上学。

　　精神心理障碍

　　年幼的孩子可能会有分离焦虑症。在这种情况下，孩子离开父母时会感到害怕和恐惧。但这种害怕不仅仅是发生在孩子去上学的时候，也有可能发生在孩子需要和父母分开的任何场合中。 此外，还有的青少年可能会有惊恐障碍，发作时会感到心跳加快、呼吸急促、头晕或者恶心。孩子或许很难用语言去描述这些症状，在家长眼中可能他们只是在乱发脾气，也因此就会被误解为孩子装病不想去上学。

　　03.

　　青少年出现厌学情绪家长们可以做些什么？

　　学校生活对于孩子的健康发展，学习知识技能，以及适应社会是至关重要的。不愿意去上学的时间越长，频次越高，不仅未来更有可能出其他类型的回避和拒绝，而且还会衍生出诸多矛盾和冲突，例如自尊心下降、缺乏自我效能感以及否定自我价值等。从这个意义上说，家长们一定要积极、合理地对待孩子的厌学问题。而不是简单粗暴的归结为贪玩，叛逆、不爱读书，不喜欢学校等等。

　　专业的心理评估

　　为了排除孩子的厌学是由切实的精神心理问题造成的，应当寻求专业的医师帮助，为孩子做一个系统的评估。

　　儿童心理调节

　　上学的恐惧，帮助孩子重返学校，参与日常的社交。咨询师可能采用的方法包括：

　　放松技巧，通过冥想来减轻焦虑

　　认知行为疗法，纠正孩子对于学校、同学的不合理想法

　　一些社交技能培训，帮助孩子处理在学校中或家庭中遇到的创伤等等。

　　西安康宁儿科诊疗中心是康宁心理医院最为特色的核心专科科室，致力于为14岁及以下儿童提供提供综合性、个体化的诊疗服务。主要针对包括儿童自闭症、多动症、抽动症、语言发育迟缓、智力障碍、遗尿、感觉统合失调以及矮小、性早熟等儿童疾病的早期干预和诊疗。